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怀孕21周可以平躺睡吗

2019-09-14 08:51:00来源:励志吧0次阅读

  怀孕21周可以平躺睡吗?睡姿,是每个人找寻到的最适合自己休息的方式,是受意识控制极少的下意识动作。孕期是一个特殊的时期 ,当睡姿碰到孕期,实在是让人头疼,那么,怀孕21周可以平躺睡吗??

  妊娠中期(个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

  1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻综合症的发生。 、在,子宫呈右旋转,左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管 ,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿时,采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。

  怀孕21周的孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

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